ZENTRA: SelbstBewusstSein, SelbstBehauptung, SelbstVerteidigung von Frauen für Frauen am Land
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Blöde Sprüche, starrende Blicke, Hate-Kommentare, Cyber-Mobbing, grabschende Hände, körperliche Angriffe und mehr sind nicht nur nervig, sondern auch verletzend – sowohl körperlich als auch psychisch. Im Kurs gewinnst du mehr Selbstvertrauen in dich und lernst, wie du dich wehren kannst, wenn dir wer blöd kommt.
Inhalte:
- Entdecke, wie stark du bist.
- Vertraue deiner Stimme und deinem Gefühl.
- Erkenne Übergriffe frühzeitig und spreche sie an.
- Behaupte dich mit Worten, Körpersprache und digital.
- Nutze einfache Schutz-, Abwehr- und Befreiungstechniken.
- Lerne Notwehrtechniken.
- Hilfreiche Unterstützung in der Nähe.
Der 3-teilige Workshop kombiniert drei kraftvolle Bausteine: SelbstBewusstSein SelbstBehauptung SelbstVerteidigung
![Bäuerinnen Schlüsselanhänger.jpg](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="270" height="180" /> "Bäuerinnen Schlüsselanhänger.jpg")
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Eckdaten:
Termine: Donnerstag, 8. Mai 2025, Mittwoch, 14. Mai 2025 und Donnerstag, 22. Mai 2025, jeweils von 18:00–21:30 Uhr
Ort: Dorfgemeinschaftshaus Wachsenberg, Wachsenberg 48, 9560 Wachsenberg
Referentin: Dr.in scient.med. Petra Sumnitsch, MSc., M.A., DGKP
Kursbeitrag: kostenlos
Ort: Dorfgemeinschaftshaus Wachsenberg, Wachsenberg 48, 9560 Wachsenberg
Referentin: Dr.in scient.med. Petra Sumnitsch, MSc., M.A., DGKP
Kursbeitrag: kostenlos
![Bäuerinnen T Shirt.jpg](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="153" height="264" /> "Bäuerinnen T Shirt.jpg")
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Anmeldung und Information:
bis spätestens Dienstag, 6. Mai 2025 beim LFI Kärnten
Tel.: 0463/5850-2500, E-Mail: office@lfi-ktn.at
oder direkt online über folgenden Link: Zentrakurs im Mai
Organisation und Information:
LK-Außenstelle Feldkirchen
Ingin. Monika Huber (LK-Beratung)
Tel.: 0463/5850-3540
E-Mail: monika.huber@lk-kaernten.at
Tel.: 0463/5850-2500, E-Mail: office@lfi-ktn.at
oder direkt online über folgenden Link: Zentrakurs im Mai
Organisation und Information:
LK-Außenstelle Feldkirchen
Ingin. Monika Huber (LK-Beratung)
Tel.: 0463/5850-3540
E-Mail: monika.huber@lk-kaernten.at
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